夏の暑さ対策

夏の暑さ対策

こんにちは!
フロントの小野寺です

私が熱中症にならないように気をつけていることは、こまめな水分補給です🥤
外に出る時はなるべく飲み物を持ち歩くようにしています!

他には、手持ちの扇風機をもったり、運動する時には保冷剤など持つようにして暑さ対策をしています☀
運動する時はスポーツドリンクだと甘くてすぐ喉が渇いてしまうので、なるべく水を飲むようにしています。
その代わり、塩分チャージタブレッツなどで塩分も補給するようにしています!

皆さんも水分補給をしっかりとし、熱中症には気をつけましょう!

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