夏の暑さ対策

夏の暑さ対策

こんにちは!コーチの高橋です!
ブログは2回目ということで今回は”夏の暑さ対策”について書いていこうと思います。

自分は外でも友達とかとテニスを結構やったりするので、休憩の時に使える首にかける扇風機をこの前買いました。それを休憩中に使うだけでも疲労が早くとれて4時間くらいは体力が持ってびっくりしました。あの扇風機は本当にすごいです!
他にも熱中症になったらどうしようもないので運動する時は常に塩分タブレットなどを持っています!あれをこまめにとることで本当に効果があるのか分からないけど、美味しいのでおすすめです!
ぜひ皆さんも自分がやってる暑さ対策を真似してみたらどうでしょうか?

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