こんにちは、芹澤です！

現在行われているＵＳオープンで錦織圭選手がベスト３２に入りましたね！！

しかもシード１１の選手をフルセットで下しての勝利！

この勢いでベスト１６ベスト８ベスト４と行って欲しいですね！

ちなみにＵＳオープンで、日本人がベスト４に入ったのは実に９２年前だそうです…。

その他、各スポーツでも日本人が頑張ってますね(＾。＾)／

パンパシ水泳では北島康介選手が平泳ぎで２冠、

サッカーでは海外リーグに日本人選手がどんどん進出してます。

この調子で、日本のスポーツ界がより活性化して欲しいです！

こんばんは～♪暑くてとろけそうな一和多です（＞＜）

夏って・・・こんな暑かったですかね・・・；；

実は約２週間カナダに行ってきました!!

何をしに行ったかというと…ウィスラーという所にあるテニススクールのｷｬﾝﾌﾟに参加してきました；；

いや～…楽しかったです。英語が分からなくて、なかなか何を言っているのか理解するのが大変でしたが・・・；；

なんといっても空気が澄んでて気持ち良かったです!!いくら汗をかいても爽やか～で最高でした。

あとは外人が・・・かっこよかったです～♪裸でテニスをしていても・・・絵になるという笑

外人は何をしてもかっこいいんですね・・・羨ましい・・・

なかなか貴重な体験をしてきました。

こんばんは！　芹澤です！

皆さん、地デジ対策は大丈夫ですか？

僕の部屋のテレビ、まだアナログなんです…。

そろそろ買い替えようかななんて思ってるんですが、

最近の家電は凄すぎてついていけなくて。

部屋のテレビのサイズも分かってない上に、

買い換えるにもどれがどう良いのか分からないし…

最近は、自分のデジカメの使い方が分からなくてビックカメラに電話する始末。。。

こんなことでは、今後の日本で生活出来るのかな(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どなたか、オススメのテレビ教えて下さい！！

こんにちは坂上です。先週休みの間、札幌に帰省していました。

今日は地元のテニスコートを紹介したいと思います。

上の写真は市内の中心部にある一番大きな公園の中にあるテニスコートです。

ここには6面のテニスコートがあり、サーフェイスはなんとあのフレンチオープン

で有名なローランギャロスと同じ赤土を使ってるとのことで、日本では少ない

のではないでしょうか。そのため手入れは大変ですがずっと残していきたいと　

コートの方は言っておられました。札幌に戻ると必ず1回は行く場所で

僕にとってパワースポット的な所です。

みなさんも札幌に行く機会がありましたら、ぜひ足を運んでみて下さい。

とてもきれいな場所です。

こんばんは！芹澤です。

先日、水上高原テニスキャンプに行って来ました。

場所が場所なので、涼しいかな？と期待していましたが、

やっぱり夏！！　変わらず暑かったです…。

でも、時々吹く風・木陰は涼しく

気持ちよくテニスが出来ました。

（あっ、夜は涼しかったですヨ。標高もなかなか高いので）

インドアも良いですが、たまに外で自然の中でのテニスも良いですよ！！

皆さんも是非、外でもやってみて下さい！！

みなさんこんにちは☆

コーチの谷口です。

初めて書き込ませていただきます。

といっても知らない方のほうが圧倒的に多いので、
簡単に今日は自己紹介まで。。。

谷口修之
生年月日：昭和52年10月17日生まれ（32歳）
血液型：AA型（とっても繊細です。）
出身：大阪府豊中市
最終学歴：関西大学工学部
テニス歴：17年
コーチ歴：13年（大阪8年、東京5年（サントピア1年））
好きな食べ物：お刺身（白＞青＞赤身）
嫌いな食べ物：カレーライス、パセリ
好きな芸能人：水谷豊さん、西田尚美さん
好きなスポーツ選手：イチロー選手、糟屋友里選手
趣味：バッティングセンター、料理、英語
お酒：ウィスキー、カシスオレンジ、梅酒
好きな場所：東京タワー
嫌いな場所：渋谷
行きたい場所：オーロラが見られる所
行きたくない場所：渋谷
良くライブをする場所：池袋、新大久保
デビューワンマンライブをする場所：渋谷

あ、だらだらとこのまま書き続けてしまいそうなので、
この辺で。。。

レッスンは平日の午前中を中心に担当してます。
土日の皆様は祝日の際は是非遊びにきてくださいね！

ではまた次回♪

こんにちは！！　芹澤です！

題名の通り、今は夏の甲子園真っ只中ですね！

毎年、この時期は必ず見れる限り見ています！

やっぱり良いですよね！

青春と言うか、熱いですよね(＾＾)/

僕も野球やってた頃は、憧れていた地なので…。

今年は、どこが優勝するのかな～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

前回のブログで載せると言っていました写真なのですが、

アナログな芹澤、データ転送にてこずっているため、もう少々お待ち下さい。

こんばんは！！一和多です(°▽°)♪久しぶりのブログです♪

毎日暑い日が続きますね･･･みなさん体調は大丈夫ですか？？

夏･･･汗っかきの私にとって良いような･･･悪いような・・・

私自身、汗かくのは嫌いじゃないのですが･･･見ている側としてはあまり良いモンではないですよね・・・；；

見苦しくならないように気をつけないと(°д°；)

うちにはふうちゃんという毛むくじゃらの猫がいるのですが・・・見ているだけで暑そうなんですよね･･･

自分で冷たそうなところを探しては、ウネウネ～ゴロゴロ～ビヨーン・・・

黙ってみていられない私がちょっかいを出そうとすると、すんご～い嫌そうな顔するんです・・・

それでもしつこく続けると、一撃必殺『ネコパンチ』が飛んできます。

負けじとあたしも必殺『フェイント付きパンチ』!!!!!!

そのやり取りからふうちゃんとバトル!!!

結局ふうちゃんが私のしつこさに負け降参し私の腕にスリスリ・・・仲直り♪

あっついのヤダね～･･･と言いながらふうちゃんとゴロゴロ～♪

私はこんな日々です笑

皆さんは夏をいかがお過ごしですか？

こんにちは、直江です。

昨日の８月７日にレーシックの手術に行ってきました。

最近の医療技術は本当にすごくて、手術時間はほんの１０分ほどで終わり

ました。

手術が終わって安心して家に帰ったのですが、しばらくして麻酔が切れると

痛くて涙が止まりませんでした・・・

ですが、一晩眠って朝目を覚ますと、信じられないくらいに周りが良く見える

ようになっていました。

コンタクトや、眼鏡の方はこの気持ちがわかりますよね？（笑

医者の説明では、視力が０．０４→１．５くらいまで回復するということでした。

視力が悪くて困っている方は、ぜひレーシックをして見て下さい！

熊岡です。

暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？

自分は体調は良いですが、いろんな人から「コーチお腹がでてない？」と最近よく言われます。

何年か前にもダイエットやったんですが、また少しやろうかなと思ってました。

夜の食事（ビールはやめれません・・・）をすこーしだけ気をつける事と、週に２回ランﾆﾝｸﾞをやってます。

まだ２週間ですが、経過は７０キロ→６６キロになりました。

自分は専門家ではないのであまり詳しくないですが、運動での脂肪燃焼させるコツを少し・・・。

脂肪を燃焼させるには、有酸素運動ですが、そこで自分が気をつけているのが、心拍数です。

心拍数が高すぎると、無酸素運動に近くなり、脂質の燃焼よりも糖質の燃焼の割合が多くなり効果的でありません。

個人差もあり絶対とはいえないと思いますが、脂質燃焼として理想的な心拍数は

　　　　　最大心拍数（２２０－年齢）×０．７　（資料によって多少ことなりますが）　

なので自分は１３０前後を目安にランニングしてます。

外で走ると難しいですが、ランニングマシーンを使えばすぐに心拍数を計測することができます。

あと宣伝ですがメダリストのサプリメントすごーく良いですよ。

サントピアにて販売中！！